Achtsamkeitswandern - Was steckt dahinter
Was steckt dahinter?
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Achtsam sein bedeutet Momente bewusst wahrzunehmen in der Position eines neutralen Beobachters. Achtsamkeit findet nicht nur im “Außen”, sondern auch im “Innen” statt.
Auf meinen Achtsamkeitswanderungen in der Natur gebe ich dir Übungen an die Hand, die dich dazu anregen, deinen Körper und deine Umwelt wieder bewusster wahrzunehmen. Waldbaden, Achtsamkeitstraining, Meditative Wanderung... Man kann es nennen, wie man will. Letzten Endes ist es immer das Selbe. Und immer tut es UNHEIMLICH gut.
Wie das geht, zeige ich dir gern auf einer meiner Achtsamkeitswanderungen und / oder der Barfuß-Challenge.
Paradolie
Das war ja mal wieder eine "Entdeckung". Ich musste ihn mir einfach genauer ansehen.
Dieses Steinwesen schaute so ...
Was denkst du?
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Waldwesen
Überfall sind sie zu finden, diese schönen Waldwesen.
Sie faszinieren mich.
Wenn man einmal angefangen hat, sie zu sehen, kann man nicht aufhören sie immer wieder zu entdecken. Geht's dir auch so?
Faszination am Wegesrand
Staunen und Entdecken
Ganz im Hier und Jetzt.
Was empfindest du bei deinen Entdeckungen?
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