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#MachsEinfach / Wanderungen / Natur- und Waldtraining

Tai-Chi, QI Gong, Yoga, Indian Balance, Pilates, klassisches Wirbelsäulentraining ...

Veröffentlicht am 16.12.2019

Tai Chi, Qi Gong, Indian Balance, Pilates, YogaTai Chi, Qi Gong, Indian Balance, Pilates, Yoga

Alle Techniken helfen, den Fluss der Lebensenergie des Körpers zu regulieren und zu optimieren. Beweglichkeit, Vitalität, Konzentration und Wohlbefinden werden im Rahmen aller Praktiken deutlich verbessert. Es besteht bei allen die Verbindung von Körper, Geist und Seele sowie die Beachtung der Atmung. Gesund bleiben und Gesund werden.

Tai Chi und Pilates sind allerdings wesentlich dynamischer und körperlich anstrengender als Qi Gong. Yoga und Indian Balance können aktiv und ruhig praktiziert werden.

Es hängt daher vor allem von den eigenen Vorlieben, Bedürfnissen, Möglichkeiten und 

Zielsetzungen ab, für welche der Optionen man sich letztlich entschiedet. Alle haben ihre Berechtigung und Qualität. Hauptsache du machst was!

Ich wähle aus den Bereichen die Übungen aus, die ich gerade jetzt für mich brauche, wünsche und die mir gut tun.
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