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#MachsEinfach / Wanderungen / Natur- und Waldtraining

Spazierwandern "wie es mir gefällt"

Veröffentlicht am 02.01.2020

Wenn ich eine Runde SPAZIERWANDERN gehe, dann kann das auch mal etwas dauern.

Da ist wirklich der Weg das Ziel.
Es ist so was zwischen normalem Wandern (von A nach B wie 25 km in 5 Stunden) und Achtsamkeitswandern (2 km in 2 Stunden).

"Ich gehe sehr gemütlich. Und da ich eine achtsame Wanderin bin mit viel Neugier, Phantasie und viel Wohlfühlfaktor, da schaue ich eben mal hier, mal da. Dann muss ich eine Wurzel entdecken, einen Fels erklimmen, einen Bächlein beim fließen zu sehen. Dann lausche ich wieder den Vögelnoder dem Wind in den Bäumen. Dann wieder gönn ich mir ein Sonnenbad, für die Augen oder mach eine kleine Art von fokussierter achtsamer Meditation.  Oder ich mache ein kleines Picknick. 

Ach es gibt so Vieles, was ein schnelles Durchwandern unmöglich macht."

 

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