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#MachsEinfach / Wanderungen / Natur- und Waldtraining

Körperschwung

Veröffentlicht am 16.12.2019

Körperschwung
Diese Übung ist wieder ein wunderbares Beispiel für die Verbindung von Atemübungen und Tai Chi. 
Ich nutze sie gern zu Beginn. Sie löst Verspannungen, Festhaltungen, verbessert die Beweglichkeit und schafft Durchlässigkeit.
Die Übung aktiviert den ganzen Körper. Organe, BlutKreislauf, Atem. Sie wirkt also auf Körper, Geist und Seele.
Du kannst sie jederzeit und überall durchführen.
#MachsEinfach

 

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